Kun vauva nukahtaa vain liikkeessä, vaunujen keinuttaja saattaa olla todella hyvä apu arjen helpottamiseksi. Testasimme vaunujen hytkyttäjän ja tässä artikkelissa kerron Sleepytroll Baby Rocker kokemuksia.
Sisällysluettelo
VAUVAN NUKUTTAMINEN
Meillä ensimmäisinä kuukausina vauvan nukahtaminen onnistui vain joko liikkuvissa vaunuissa tai minun sylissä. Tämä tarkoitti arjessa sitä, että joko kävelen joka päivä monta tuntia (minulle sopiva keino ottaa liikunta takaisin arkeen sektiosta toipuessa) tai istun sohvalla monta tuntia (myös lepo oli tärkeä osa toipumista). Jossain kohtaa sitä kuitenkin halusi päiviin muutakin sisältöä kuin kävely ja sohvalla istuminen, ja tuli tarpeen kokeilla uusia nukutuskeinoja.
Vaunulenkin ajan vauva nukkui, mutta jos vaunut pysähtyi ulkona (yritin käydä ulkokuntosalilla) tai toin vaunut sisään, hän heräsi muutamassa minuutissa. Liikkeenä hänelle kelpasi vaunujen rullaus tai vaunukopan keinuttelu. Sänkyyn yksin nukuttaminen ei onnistunut, vaan hän tarvitsi minut viereensä pysyäkseen unessa. Kaipasin siis jotain mikä liikuttaa vauvaa minun puolestani ja hankimme Sleepytroll Baby Rockerin.
MIKSI VAUVA NUKAHTAA VAIN LIIKKEESSÄ TAI SYLISSÄ?
Vauvan nukahtaminen liikkeessä johtuu siitä, että vauvat ovat tottuneet jatkuvaan liikkeeseen ja äidin läheisyyteen kohtuaikana. Ei siis ihme että liike on rauhoittavaa ja auttaa nukahtamaan. Liike yhdistyy myös turvallisuuteen ja uneen, koska sikiöthän nukkuvat usein silloin, kun äiti liikkuu.
Tästä löytyi myös tutkimuksia kuinka tasainen, rytminen liike rauhoittaa vauvan hermostoa. Esim. keinuva tai hytkyvä liike, stimuloi vauvan tasapainoelintä, joka vaikuttaa rauhoittumiseen. Vähän sama asia, miksi aikuisenakin jotkut voivat nukahtaa helpommin auton kyydissä tai vaikka riippumatossa.*
Vastasyntyneellä ei myöskään ole vielä kehittynyt kyky säädellä omia tunteita ja stressiään. Tuttujen aistikokemusten (äidin liike, sydämenlyönnit, lämpö) avulla vauva kokee olonsa turvalliseksi, mikä taas helpottaa nukahtamista. Liike voi myös estää hereille havahtumista: kun vauva siirtyy kevyemmän unen vaiheeseen, liike voi estää havahtumasta kokonaan ja auttaa siirtymään takaisin syvempään uneen.
TESTISSÄ SLEEPYTROLL BABY ROCKER
Testasimme Sleepytrollin kaksissa eri kokoisissa vaunuissa, Britax Smile 3 (lue vaunujen arvostelu täältä) ja Ora Otso (vaunujen arvostelu tulossa pian) ja kahdessa eri kohdassa vaunuja: asennettuna vaunujen aisaan sekä vaunukopan kantokahvaan. Britaxit ovat hieman sirommat ja vaunukoppa pienempi, Oran Otso vaunut (kuvassa alla) jämäkämmät ja vaunukoppa isompi.
SLEEPY TROLL BABY ROCKER – MISTÄ PIDIMME?
- laite latautuu nopeasti
- auttaa vauvaa pysymään unessa unisyklistä toiseen
- kestää vettä, voi käyttää siis sisätilojen lisäksi ulkona monessa säässä
- keinutuksen voimakkuuden säädössä useita eri tasoja
- keinuttaa kevyttä vaunukoppaa hyvin
- helppo ja nopea kiinnittää ja irrottaa, yhdellä kiristyslenkillä
- kaksi erilaista toimintoa
- keinutus koko ajan päällä valitulla voimakkuudella
- vauvan liikkeeseen reagoiva keinutus, eli jos vauva alkaa heräillä, keinutus voimistuu, tai jos vauva on unessa eikä liiku, keinutus hiipuu
MISTÄ EMME PITÄNEET
- Sleepytroll Baby Rocker suositellaan asentamaan vaunujen aisaan, mutta meillä aisaan asennettuna keinutuksen tehokkuus ei riittänyt kummassakaan testatuissa vaunuissa (meillä vauva nukkui sitä paremmin, mitä enemmän vaunut liikkuivat, mutta tämä on toki täysin yksilöllistä kuinka paljon liikettä vauva kaipaa)
- Käyttäessä toimintoa koko ajan päällä, laite pysyy päällä vain 40min kerrallaan. Meillä vauva heräsi heti kun keinutus pysähtyi, ja jouduin asettamaan itselleni hälytyksen kännykkään että laitan laitteen uudelleen 40min syklin päälle, ennen kuin vauva ehtii herätä
- Keinutus ei riittänyt liikuttamaan isompaa vaunukoppaa riittävästi
- Akun kestosta luin paljon kommentteja, että kestävyys huononee todella nopeasti, jään seuraamaan tätä ja päivitän kokemuksia tästä
Onko vauvan nukuttaminen liikkeeseen huono tapa? Olet saattanut törmätä keskusteluihin tai kommentteihin siitä, että jos opetat vauvan nukahtamaan liikkeeseen, vauvan voi olla myöhemmin vaikea rauhoittua uneen ilman liikettä ja joudut aina nukuttamaan hänet liikkeessä. Totuushan on, että vauvan uni kehittyy vaiheittain, on 4kk unitaantumaa, hampaiden tulo vaikuttaa uneen, ym eli jo ihan luonnostaan vauva voi tarvita erilaisia keinoja nukahtaa. Meillä esimerkiksi n. 4-5kk ikään asti vauva nukahti liikkeessä ja 5-7kk ikäisenä hän on nukahtanut maidolla ja pepun taputtelulla, ilman unikoulua tai että meidän olisi tarvinnut sen kummemmin tehdä töitä asian eteen. Olemme edenneet tässäkin asiassa vauvantahtisesti, tarkkailleet mitä hän tarvitsee. Tärkeintä mielestäni on, että nukutus sopii omaan arkeen ja perheessä kaikki saavat riittävästi unta.
Oletko testannut Sleepytroll Baby Rockeria tai muita vaunujen keinuttajia? Kerro kokemuksesi kommenteissa alla!
Lue muita vauvan uneen liittyviä artikkeleitamme täältä.
* Lähteet:
- Bayer, L., et al. (2011). Rocking synchronizes brain waves during a short nap. Current Biology, 21(12), R461–R462.
- Korner, A. F., & Thoman, E. B. (1970). The relative efficacy of contact and vestibular-proprioceptive stimulation in soothing neonates. Child Development, 41(2), 443–453.
